Après la séance de fractionnés de mardi voici une séance un peu plus tranquille sur une distance comparable (8km) histoire de reposer un peu le corps. J’ai eu 2 gros trous à 3km et 7km donc il va falloir continuer à travailler l’endurance. Ma fréquence cardiaque reste haute même si …
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Une courte séance de couse pour tester le Garmin Forerunner 305, mon nouveau compagnon d’entrainement !